söndag, november 30, 2008

Tour de Oetzi

I går hängde vi med de urstarka grabbarna från Happymtb på Tour de Oetzi: http://happymtb.org/forum/read.php/1/999326

Konceptet är en rejäl runda i riktigt vinterväglag. Den fina snön som föll för en vecka sedan var tyvärr helt borta så de flesta cyklister valde att avstå från dubbarna. De tuffaste körde dubbat ändå, för att få lite bättre träning. Vi anslöt i Södertälje för att slippa gå upp i ottan. Turen från Barkarby genom Stockholm till Södertälje är ändå mest en transportsträcka. Från Södertälje till Mariefred var tempot 30-35 km/h vilket är osannolikt högt på dubbdäck och lite väl högt för Åsa som låg på 90-95 % av maxpuls (med odubbade crossdäck). Åsa skämdes lite för att ropa lucka i varenda backe, men det visade sig att det nog var fler som kämpat hårt och säkert uppskattat ropen. Efter Mariefred väggade en av dubbdäckscyklisterna och tempot gick ner till behagligare nivåer. Efter lunchen i Strängnäs var det Henriks tur att krokna. Pulsen låg 30 slag över Åsas vilket brukar betyda att bromsen ligger emot. Det blev ett stopp för bromsjustering och mycket riktigt gick pulsen ner 30 slag efter det. Sträckan med hög puls hade dock tagit ut sin rätt och Henrik fick kämpa hårt mot kramp och stumma muskler. Energin var helt slut och vi bildade en egen klunga som sakta men säkert strävade fram mot Bålsta där vi intog lite livgivande bullar, Cola och kaffe.




Depåstoppet i Bålsta

Därefter gick det något bättre, men vi fortsatte ändå i vår egen takt. Äntligen framme i Barkarby blev det ”after-bike” med Belgiska öl på Lilla Barkarby. Vi väckte visst uppseende bland traktens ungdomar med vår underliga klädsel.
Förutom att Henrik gärna varit utan bonkningen var det en underbar tur.

lördag, november 22, 2008

Snö!


Vi har kommit till en ny värld. Den kallas för Bruksvallarna och är täckt av ett tjockt lager av snö. Det kryllar av längdåkare, de flesta är superduktiga, några är proffs. Vi har kört 17 km på förmiddagen och kroppen känns som spagetti och lyckan är fullkomlig!

söndag, november 02, 2008

Södertörn

Färden skulle gått till Nyköping (kustvägen ut via Mörkö och Vagnhärad och Stockholm-Göteborg-rutten hem). Henrik är dock fortfarande lite konvalecent och vi kände oss inte så sugna när klockan ringde tidigt på morgonen. Så det fick istället bli Södertörn. Vi fikade vid kaféet i Eldtomta, ett trevligt ställe med goda smörgåsar . Det ligger på vägen ut mot Skanssundet cirka 2 kilometer efter avfarten till de beryktade Kagghamrabackarna och är väl värt ett besök (öppet dagtid 7 dagar i veckan).

Åsa på cyklar på den slingriga vägen som leder till Ösmo.
Därefter blev det en massa småvägar förbi Stutby, Ösmo och längs Runstensvägen (eller något i den stilen). Förvånansvärt få bilar och vi såg inte en enda motorcykel dock flera cyklar varav en Fredrikshovfare som hade punka varför vi stannade till för att språka lite och hjälpa till med pumpandet. Det var en solig och vacker Söndag. Vi körde 12 mil på vägar som mestadels var saltade men en del av småvägarna var osaltade. Tack vare våra feta crossdäck gick det galant, snart skall dock dubbdäcken på.

lördag, november 01, 2008

En vintercykel blir till!

Förra lördagen var vi och hämtade en Van Nicholas Amazon på Veloform. Anders hade byggt ihop den av resterna från Van Nicholas Yukon. Yukonramen, som vi reklamerat på grund av en spricka, var utbytt mot en Amazonram. Vi var ute och körde cykeln förra helgen och den spann på bra.

Efter premiärturen

Vintern slog till tidigare än väntat och vi behövde möjlighet till dubbdäck varför vi fick byta skärmar. Det var dock lurigare än vi trodde. Vi fick såga, böja fästen, köpa avbitartång (vi köpte även en bultsax men den behövde vi inte använda) samt klura och tänka rejält. Till slut rymdes dock ett par dubbdäck under skärmarna.


Åsa mekar cykel

söndag, oktober 19, 2008

Jönköping

Barnarpsbacken, Ådalsvägen och Klevaliden. Idag fick vi äntligen tillfälle att prova rundan vi som vi skulle kört i våras men fick avbryta p.g.a. snö på hög höjd . Idag var vädret dock annorlunda: höstsol, höstvindar och virvlande löv - ett riktigt charmväder. Vi fick prova att ligga 35-40 i medvinden, testa 20 % uppför Klevaliden, ligga och bromsa i serpentinerna bakom de fega bilisterna på Ådalsvägen, fika vid IKHP stugan med en sagolik utsikt över Vättern och känna på mjölksyran i Barnarpsbacken. Jönköping ett fullkomligt eldorado av fina vägar. Saken blev inte sämre av det underbara vädret. Henriks vrist är tyvärr fortfarande under konvalescens och vi räknar med 3-6 veckors fortsatt läketid.

söndag, oktober 12, 2008

Rehab i lövsingel – Borta bra men hemma bäst

Henrik stukade foten i när han var ute på en joggingrunda Berlin i torsdags. Han hade precis passerat Brandenburger Tor och börjat springa ner längs Unter den Linden när en tillfällig distraktion gjorde att han missade en marksten som stack upp. Han föll som en fura och trampade rejält snett med vänsterfoten. Det gick dock att halta hem till hotellet. Lättare skrubbsår och en rejält stukad fot blev resultatet. Foten stukades dock åt ett håll som man sällan använder varför det går att halta och stödja på foten. Åsa tyckte att ”Fint skall det vara, det duger inte med en vanlig stukning hemmavid inte”.
En söndag i solsken och 15 grader och träden i färgklimax är det omöjligt att stanna inne. Cykling borde trots allt vara ganska snällt mot vristen. Vi valde hybridcykeln med löjligt låg utväxling, justerade vänsterpedalen så att det skulle vara extremlätt att klicka ur och begav oss ut. Det gick förvånansvärt bra bara man undvek att stå upp. Vi begav oss ut mot Södertörn och fikade på Tiddes och Gniddes. Det var gott om cyklister på vägarna som njöt av solen, den milda höstvinden och de magnifika träden. Nu hoppas vi bara att foten inte svullnar mera och med lite tur kan vi ta upp spinning och valda delar av styrketräningsprogrammet under nästa vecka.


torsdag, oktober 09, 2008

Kul marknadsundersökning

Ikväll blev jag uppringd av en marknadsundersökare som hade frågor angående kommunaltrafik och järnväg. Kul tänkte jag, då kanske man har chans att lobba för cykel på tåg! Och visst fick jag det.

Undersökare "Varför åker du inte kollektivt på sträckor > 10 mil?"
Åsa "För att jag vill ha cykeln med mig."

Den roligaste frågan kom dock sist:

Undersökare "Hur ofta gör du längre resor (>10 mil) med andra färdsätt t.ex. cykel, gång eller moped?"
Åsa "Några gånger i månaden."

Undra hur många gånger hon får ett svar som avviker från "Aldrig" på den frågan?